許書維 光！學苑心靈成長中心

初步  外在美好的空間  是進入內在 神聖空間 的管道

在家裡找個小角落

如果你想    你可以席地坐著  可以是沙發  可以躺著(只是不要睡著了)

放點能讓你放鬆的音樂

點些精油   沈香    或是你可以使用auro soma的保護靈氣 這些充滿能量的產品

你可以買本好書 一本與身心靈成長有關的書

看個幾頁~~讓心安靜一下~~放空~~~~把注意力放在自己的呼吸~~你的身體~~~你的情緒~~~~

你可以問自己

我現在的狀況好嗎?? 我的情緒是什麼??

靜靜的看著自己

看見自己內在的天空

全然的接受自己目前的狀況   如果你在悲傷   就告訴自己  我悲傷是可以的   如果你很煩燥  就告訴自己我很煩躁是可以的

就靜靜的   給自己半個小時的時間  安靜的跟自己在一起

有的人會感到平靜   有的人會感到頭腦清楚   有的人會感到負面的情緒的釋放

如果你說~~~~

我很忙著!!

沒空!

事情那麼多!!

那更建議你撥出點時間來，每一天，讓自己安靜一下，進入自己內在的聖殿，你內在的神聖空間

愈來愈多的寧靜，會讓你為未來創造更多的平靜與正向的經驗

如果你只是卡在日常生活的惡性循環中，在處理每件事情的當時，帶著負面的情緒，那你一邊在處理日常生活狗屁倒灶的事，你的負面情緒也一邊在為你的未來創造負面的情境，所以….狗屁倒灶的事，就會永無寧日不停的發生。

停下來，  每一天    半個小時    進入你內在的聖殿   花點時間 看見內在的紛亂  接受內在的紛亂  等待內在的紛亂像雲一般散去

你會開始經驗到順利   成功   平靜

因為你的平靜開始為你創造順向的力量   並顯化在這個三次元的空間中........